Chakren-Reise

Bild by “holoholohat”, www.freedigitalphotos.net

Kurs: Chakrenreise  mit fließendem Yoga

Der Sanskrit Begriff “Chakra” bedeutet “Rad”.

In diesem Kurs widmen wir uns jeden Donnerstag bewusst und achtsam einem Energiezentrum – einem Chakra. Die sieben Hauptenergiezentren reihen sich entlang der Wirbelsäule auf und wirken auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.

Mit Pranayama, Übungsfolgen für den Körper, Meditation und Mantren wollen wir Blockaden lösen und Energie freisetzen und fließen lassen.

Etwas Yogapraxis ist für diesen Kurs von Vorteil, aber nicht Voraussetzung.

Termine:
Chakrenreise mit fließendem Yoga (Christine):
Donnerstag, 19-20.30 Uhr

Termine 10.1./17.1./24.1./31.1./14.2./21.2./28.2.2019.
€ 105.-

Christine unterrichtet seit vielen Jahren Yoga in Kleingruppen. Achtsamkeit für den eigenen Körper ist ihr besonders wichtig. Ihre Yoga-Stunden sind wohltuend und verfeinern das Körperbewusstsein. Es kann auch immer wieder ganz schön herausfordernd werden!

Posted in Uncategorized | Leave a comment

TaODAY Newsletter Weihnachten 2018

Weihnachten steht vor der Tür, das Jahr 2018 neigt sich dem Ende zu. Sowohl das Weihnachtsfest als auch der Jahresbeginn stehen für einen neuen Anfang.
Doch noch ist es nicht so weit. Bleiben wir noch eine Weile bei dem, was ist. Überlegen wir: Was davon wollen wir jetzt bewusst zu Ende bringen? Was ist an Altem abzu­schließen? Was wollen wir zurücklassen? Vielleicht braucht die eine oder andere Sache noch ein wenig Auf­merk­samkeit, damit sie gehen darf.
Ich wünsche dir, dass du in den kommenden Tagen ruhige Momente findest, um Rückschau zu halten und das, was du nicht mitnehmen willst, mit gutem Gefühl abschließen kannst!

 

Aktuelle Termine im TaODAY Hetzendorf

  • SATURDAY MORNING YOGA, 9.30-11.30 Uhr: 15.12., 9.30 Uhr
  • YIN YOGA am Sonntag, 10-11.45 Uhr:16.12., 10 Uhr (voll)
  • KOPFSTAND Workshop: Sonntag, 16.12., 15-17 Uhr, € 25.-
    http://www.taoday.net/kopfstand-workshop
  • Workshop: 108 SONNENGRÜSSE: Freitag, 14.12., 18-ca. 21 Uhr, € 30.-
    http://www.taoday.net/surya-namaskar
  • SINGKREIS mit Margit Mayra am Sonntag 18.11., 18.30-21 Uhr
    Tauch ein in ein wunderbares Klangfeld und spüre, wie du von Freude erfüllt wirst! Es wird diesmal weihnachtlich und besonders stimmungsvoll. Bitte anmelden! € 18.-
    http://www.taoday.net/singkreis
  • Weihnachten: Gutscheine für Yogastunden erhältst du bei Sigrid.
    Gutscheine für  harmonisierendes SHIATSU bei Marie (Tel. 0664 100 87 36, Kosten: € 55 für 60 Min, € 500 für den 10er Block).


TaODAY Newsflash:

  • Jörg Uddhava Brunner: Jörg wird 2019 leider keine regelmäßigen Kurse mehr in Hetzendorf anbieten. Vielen Dank an Jörg, für die vielen schönen Yogastunden im TaODAY während der letzten Jahre! Wir freuen uns darauf, Jörg hin und wieder bei Workshops begrüßen zu dürfen.
  • Die laufenden Yogakurse enden in KW 51 am 20.12.2018
  • Von 21.12.2018 – 6.1.2019 finden keine Yogastunden statt. Wir wünschen euch ruhige Festtage und viel Spaß dabei, die Yogamatte daheim auszurollen und in die Welt der Asanas einzutauchen.

 

Ausblick auf die Kurse ab 7. Jänner 2019:

Montag:
Offene Stunde (Sigrid), 9.30 – 11.15 Uhr, keine Anmeldung erforderlich. Blockkarte.
Kurs: Mindful Yoga (Sigrid), 19-20.45 Uhr: 7 Wochen, 19-20.45 Uhr,
Termine: 7.1./14.1./21.1./28.1./11.2./18.2./25.2.2019, € 105.- (noch 4 Plätze frei)

Dienstag:
Kurs: Yoga mit Baby (Sigrid): 10-11.15 Uhr
Abwechslungsreicher Yogakurs, zu dem Babys und Kleinkinder mitgebracht werden können.
Termine: 8.1./15.1./22.1./29.1./12.2./19.2./26.2.2019, €94,5.- Max 6 Teilnehmer.
Kurs (tbd): Playful Yoga:19-20.30 Uhr.
Asanas, die den Energiefluss im Körper anregen. 7 Wochen.
Termine: 8.1./15.1./22.1./29.1./12.2./19.2./26.2.2019, 105.-

Mittwoch:
Kurs: Yoga Quickie, sanft (Sigrid): 8.30-9.30 Uhr
Sanftes Bewegen und bewusstes Atmen zur Anregung der Regenerationsfähigkeit des Körpers. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Termine: 9.1./16.1./23.1./30.1./13.2./20.2./27.2.2019, € 77.-
Kurs: Yoga mit Baby (Sigrid): 10-11-15 Uhr
Abwechslungsreicher Yogakurs, zu dem Babys und Kleinkinder mitgebracht werden können.
Termine: 9.1./16.1./23.1./30.1./13.2./20.2./27.2.2019, €94,5.- Max 6 Teilnehmer.
Kurs: Powerful Yoga (Sigrid): 19-20.45 Uhr
Termine: 9.1./16.1./23.1./30.1./13.2./20.2./27.2.2019, € 105.- (noch 3 Plätze frei)

Donnerstag:
Flow Yoga – Charkenreise (Christine): 19-20.30 Uhr

Termine 10.1./17.1./24.1./31.1./14.2./21.2./28.2.2019.
http://www.taoday.net/chakren-reise/

Samstag:
Saturday Morning Yoga: 9.30-11.30 Uhr: Im Jänner kann ich aufgrund einer Ausbildung keine Stunden am Wochenende anbieten. Die Suche nach einer Vertretung läuft.

Sonntag:
Yin Yoga: 10-11.45 Uhr: Im Jänner kann ich aufgrund einer Ausbildung keine Stunden am Wochenende anbieten. Die Suche nach einer Vertretung läuft.

Hinweis: Anmeldungen bitte verbindlich per e-mail oder SMS (siehe AGBs). Wenn bereits bei Anmeldung bekannt ist, dass du an einem Kurstermin nicht teilnehmen kannst (Urlaub, berufliche Abwesenheiten) bitte um Rücksprache! Bitte um Verständnis, dass gebuchte und nicht in Anspruch genommene Stunden verrechnet werden müssen.

Posted in Uncategorized | Leave a comment

TaODAY Newsletter Dezember 2018

TaODAY Newsletter Dezember 2018

Namasté!

Der Advent steht vor der Tür. Advent bedeutet „Ankunft“. Spüren wir in der Vorweihnachtszeit in unser Inneres und stellen wir uns die Frage: Bin ich bei mir selbst angekommen? In welchen Bereichen lebe ich nach meinem Sein? Wo gelten noch Werte und Richtlinien, die ich als Kind von außen übernommen habe, die aber gar nicht zu mir passen? Es braucht nur ein wenig Aufmerksamkeit und Achtsamkeit für das, was ohnehin schon lange da ist. Öffnen wir unser Herz und nehmen wir uns selbst an. Dann kann innerer Friede einkehren und das Weihnachtsfest ein fröhliches werden.


Aktuelle Termine im TaODAY Hetzendorf

 

  • YOGA-ANFÄNGERKURS am Wochenende 16.-18. November 2018:
    Freitag / Sonntag, jeweils 16-18 Uhr.
      Ideal für Neulinge und alle, die ihre Praxis intensivieren bzw. den Sonnengruß erlernen/üben wollen.
    http://www.taoday.net/yoga-absolute-beginners-course/
  • Der EINSTIEG in die laufenden Yogakurse ist noch möglich: Montag 9.30 Uhr, Dienstag 19 Uhr, sowie Mittwoch 8.30, 10 Uhr (Mama-Baby) und 19 Uhr.
  • SATURDAY MORNING YOGA, 9.30-11.30 Uhr: 17.11./24.11./15.12.
  • YIN YOGA am Sonntag, 10-11.45 Uhr:18.11./25.11./16.12.
  • KOPFSTAND Workshop: Sonntag, 16.12., 15-17 Uhr, € 25.-
    http://www.taoday.net/kopfstand-workshop
  • Workshop: 108 SONNENGRÜSSE: Freitag, 14.12., 18-ca. 21 Uhr, € 30.-
    http://www.taoday.net/surya-namaskar
  • SINGKREIS mit Margit Mayra am Sonntag 18.11., 18.30-21 Uhr
    Tauch ein in ein wunderbares Klangfeld und spüre, wie du von Freude erfüllt wirst! Bitte anmelden!
    http://www.taoday.net/singkreis
  • Weihnachten: Gutscheine für Yogastunden erhältst du bei Sigrid und Jörg, Gutscheine für  harmonisierendes SHIATSU bei Marie (0664/ 100 87 36, € 55 für 60 Min, € 500 für den 10er Block).

Stundenplan:
Bitte um Anmeldung für alle Stunden (SMS, e-mail), da die Teilnehmerzahl mit max. 9 begrenzt ist.

Alle Yogakurse im November/Dezember 2018:

Montag:
Offene Stunde (Sigrid), 9.30 – 11.15 Uhr, keine Anmeldung erforderlich. Blockkarte.
Yoga für den inneren Frieden (Sigrid), 19-20.45 Uhr: 7 Wochen, 19-20.45 Uhr
Termine: 26.11./3.12./10.12./17.12.2018. (voll)

Dienstag:
Yoga mit Baby (Sigrid): 10-11.15 Uhr
Abwechslungsreiche Yogastunde, zu der Babys und Kleinkinder mitgebracht werden können.
Termine: 20.11./27.11./4.12./11.12./18.12. 2018.
Harmonisierendes Yoga (Jörg): 19-20.30 Uhr.
Asanas, die den Energiefluss im Körper anregen. 8 Wochen.
Termine: 20.11./27.11./4.12./11.12./18.12. 2018. (2 Plätze frei)

Mittwoch:
Restorative Yoga, sanft (Sigrid): 8.30-9.30 Uhr
Sanftes Bewegen und bewusstes Atmen zur Anregung der Regenerationsfähigkeit des Körpers. Bitte um Anmeldung!
Termine: 21.11./28.11./5.12./12.12./19.12.2018 (€ 11.- pro Einheit)
Yoga mit Baby (Sigrid): 10-11-15 Uhr
Abwechslungsreiche Yogastunde, zu der Babies und Kleinkinder mitgebracht werden können.
Termine: 21.11./28.11./5.12./12.12./19.12.2018. (2 Plätzen frei)

Kräftigendes Yoga: 19-20.45 Uhr
Mit Yoga Körper und Geist stärken und gesund durch die kalte Jahreszeit kommen.
Termine: 21.11./28.11./5.12./12.12./19.12.2018, € 105.- (noch 1 Platz frei)

Donnerstag:
Bewegendes Yoga: 19-20.30 Uhr (Jörg)

Mit Yoga den Körper beweglich und flexibel erhalten.
Termine: 22.11./29.11./6.12./13.12./20.12.2018.

Freitag:
Yoga ABC Compact (Jörg):
Anfängerkurs, der ideale Einstieg in die Yogapraxis
Freitag, 16.11., 18-20 Uhr
Sonntag, 18.11., 16-18 Uhr

Samstag:
Saturday Morning Yoga (Sigrid): 9.30-11.30 Uhr, Anmeldung bitte bis Fr 12 Uhr.
Termine: 17.11./24.11./15.12.2018.

Sonntag:
Yin Yoga (Sigrid): 10-11.45 Uhr, bitte um Anmeldung bis Freitag 12 Uhr.
Termine: 18.11./25.11./16.12.

Hinweis: Anmeldungen bitte verbindlich per e-mail (siehe AGBs). Wenn bereits bei Anmeldung bekannt ist, dass du an einem Kurstermin nicht teilnehmen kannst (Urlaub, berufliche Abwesenheiten) bitte um Rücksprache! Bitte um Verständnis, dass gebuchte und nicht in Anspruch genommene Stunden verrechnet werden müssen.

Posted in Uncategorized | Leave a comment

TaODAY Newsletter November

Namasté!
Bist du auch erstaunt darüber, wie schnell das Jahr 2018 verfliegt? Halte kurz mit mir inne und frag dich: Wo stehe ich gerade? Bin ich da, wo ich sein will? Bin ich zu-frieden?
Yogis haben vor langer Zeit erkannt, dass tiefer innerer Frieden möglich ist, auch wenn es im Außen turbulent ist. Die Quelle des Friedens liegt in unserem Inneren. Ein Schlüssel dazu ist die Annahme der eigenen Gefühle, auch derer, die wir als negativ empfinden. Wir sind nicht nur weil wir denken, sondern vor allem auch, weil wir fühlen. Körperempfindungen und Emotionen begleiten uns seit unserem ersten Atemzug. Yoga hilft uns, sie bewusst wahrzu­nehmen, zu erforschen und auf achtsame Weise mit ihnen umzugehen, sodass sie uns Kraftquelle sein können.


Aktuelle Termine im TaODAY Hetzendorf

  • Yoga ABC Compact mit Jörg: 16.-18.2018, € 99.-  Ideal auch für alle, die bereits etwas Erfahrung mit Yoga haben und die Praxis intensivieren wollen.
    http://www.taoday.net/yoga-absolute-beginners-course/
  • OFFENE YOGASTUNDEN am Montag, 29.10. und Mittwoch 31.10., jeweils 19 Uhr. Bitte um Anmeldung!
  • Start der NEUEN YOGAKURSE ab November: siehe Stundenplan bzw. Details unten.
  • SATURDAY MORNING YOGA, 9.30-11.30 Uhr: 3.11/ 10.11./17.11./24.11.
  • YIN YOGA am Sonntag, 10-11.45 Uhr:: 4.11/11.11./18.11./25.11.
  • SINGKREIS mit Margit Mayra am Sonntag 18.11., 18.30-21 Uhr
    Tauch ein in ein wunderbares Klangfeld und spüre, wie du von Freude erfüllt wirst!
    http://www.taoday.net/singkreis
  • NEU im TaODAY: Entspannung pur mit SHIATSU bei Marie.
    Terminvereinbarung unter 0664/ 100 87 36, € 55 (60 Min), € 500 (10er Block).
    Marie ist Kinderschwester, dipl. Shiatsu Praktikerin mit langjähriger Erfahrung und Mentalcoach in Ausbildung. Fokus: Lösung von Blockaden, Stressabbau, Lösen von überholten Gedankenmustern.

Stundenplan:

 

Alle Yogakurse im November/Dezember 2018:

Montag:
Offene Stunde (Sigrid), 9.30 – 11.15 Uhr, keine Anmeldung erforderlich. Blockkarte.
Yoga für den inneren Frieden (Sigrid), 19-20.45 Uhr: 7 Wochen, 19-20.45 Uhr
Termine: 5.11./12.11./19.11./26.11./3.12./10.12./17.12.2018, € 105.- (noch 1 Platz frei)

Dienstag:
Yoga mit Baby (Sigrid): 10-11.15 Uhr
Abwechslungsreiche Yogastunde, zu der Babys und Kleinkinder mitgebracht werden können.
7 Wochen, Termine: 6.11./13.11./20.11./27.11./4.12./11.12./18.12. 2018, € 94,5 (noch 2 Plätze frei)
Harmonisierendes Yoga (Jörg): 19-20.30 Uhr.
Asanas, die den Energiefluss im Körper anregen. 8 Wochen.
Termine: 30.10./6.11./ 13.11./20.11./27.11./4.12./11.12./18.12. 2018, € 120.-

Mittwoch:
Restorative Yoga, sanft (Sigrid): 8.30-9.30 Uhr
Sanftes Bewegen und bewusstes Atmen zur Anregung der Regenerationsfähigkeit des Körpers.
7 Wochen, Termine: 7.11./14.11./21.11./28.11./5.12./12.12./19.12.2018, € 77.-
Yoga mit Baby (Sigrid): 10-11-15 Uhr
Abwechslungsreiche Yogastunde, zu der Babies und Kleinkinder mitgebracht werden können.
7 Wochen, Termine: 7.11./14.11./21.11./28.11./5.12./12.12./19.12.2018, € 94,5.-Kräftigendes Yoga: 19-20.45 Uhr
Mit Yoga Körper und Geist stärken und gesund durch die kalte Jahreszeit kommen.
Termine: 7.11./14.11./21.11./28.11./5.12./12.12./19.12.2018, € 105.- (noch 3 Plätze frei)

Donnerstag:
Praxisstunde ab 4 Teilnehmern, 9.30-11.15 Uhr (Sigrid)
Abwechslungsreiche Yoga-Praxisstunde, nur nach Anmeldung bis Mittwoch 12 Uhr (per SMS oder e-mail), ab 4 Personen.
Bewegendes Yoga: 19-20.30 Uhr (Jörg)

Mit Yoga den Körper beweglich und flexibel erhalten.
7 Wochen, Termine: 8.11./15.11./22.11./29.11./6.12./13.12./20.12.2018, € 105.-

Freitag:
Yoga ABC Compact (Jörg):
Anfängerkurs, der ideale Einstieg in die Yogapraxis: € 99.-
Freitag, 16.11., 17.30-19.30 Uhr
Samstag, 17.11., 16.30-18.30 Uhr
Sonntag, 18.11., 16.30-18.30 Uhr

Samstag:
Saturday Morning Yoga (Sigrid): 9.30-11.30 Uhr, bitte um Anmeldung bis Freitag 12 Uhr.
Termine: 20.10./10.11./17.11./24.11.2018

Sonntag:
Yin Yoga (Sigrid): 10-11.45 Uhr, bitte um Anmeldung bis Freitag 12 Uhr.
Termine: 21.10./11.11./18.11./25.11.

Hinweis: Anmeldungen bitte verbindlich per e-mail (siehe AGBs). Wenn bereits bei Anmeldung bekannt ist, dass du an einem Kurstermin nicht teilnehmen kannst (Urlaub, berufliche Abwesenheiten) bitte um Rücksprache! Bitte um Verständnis, dass gebuchte und nicht in Anspruch genommene Stunden verrechnet werden müssen.

 

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Kurs Englisch Kinder 7-9

www.freedigitalphotos.net, blackzheep

Let’s have fun!

Englisch wird immer wichtiger, es ist die Sprache des Internets und der Medien.
Kinder haben unglaubliche Fähigkeiten, Sprachen spielerisch zu erlernen und abzuspeichern. Je früher der Spracherwerb beginnt, umso leichter fällt er.

In unserem Englischkurs für Volksschüler (ca. 2.-3.Klasse) widmen wir uns jede Woche einem anderen Thema (zB Tiere, Einkaufen, Wetter, Wald, Straßenverkehr, Reisen, Sport, Hobbies, Haushalt, etc.) Zu diesem Thema lernen wir Vokabel und üben einfache Sätze.
Wir verwenden dazu Bilder als Gedächtnisstütze, wir schreiben keine Wörter. Ein Native Speaker wird mich unterstützen, sodass immer 2 Trainer (für max. 8 Kinder) anwesend sind. Der Kurs findet in lockerer Atmosphäre statt und soll nicht an Schule erinnern.
Materialien werden zur Verfügung gestellt! Bitte Buntstifte mitbringen.

Kurs: Englisch für Volksschulkinder ab 8.10.2018
9-wöchiger Kurs für 7-9 Jährige, Montag, 16.30-17.30 Uhr, € 99.- pro Kind.
Kleingruppe, max. 8 Teilnehmer.
Termine: 8.10./15.10./22.10./29.10./5.11./12.10./19.10./26.11./3.12.2018
Bitte um verbindliche Anmeldung bis 1.10. 2018
sigrid@taoday.net, Tel. 0660/4797016

 

 

Posted in Uncategorized | Leave a comment

TaODAY Newsletter Oktober 2018

Copyright: Sigrid Buchhas-Lampinen

TaODAY Newsletter Oktober 2018

Der Herbst steht für Veränderung. Manchmal wäre es uns lieber, wenn alles beim Alten bliebe. Doch das ist nicht möglich. Auch wenn wir nichts tun, verändert sich etwas. Wir haben die Möglichkeit aktiv zu leben und Weiterentwicklung zu initiieren. Oder wir können erst einmal abwarten, um dann auf Veränderungen von außen zu reagieren. Ich wünsche dir, dass du Architektin deines Lebens bist und proaktiv gestaltest, in welche Richtung die Reise gehen soll!

Aktuelle Termine im TaODAY Hetzendorf
(Yoga, Englisch für Kinder, Singkreis, “The Work”-Seminar)

  • Yoga in Hetzendorf im Oktober 2018:
    • freie Plätze in den Kursen am Dienstag und Donnerstag 19 Uhr
    • freie Plätze in den Vormittagskursen: Mo 9.30 Uhr, Di 8.30 Uhr, Mi 9 Uhr
    • Neu: Offene Yogastunde am Donnerstag 9.30-11.15 Uhr.
      Ab 4 Teilnehmern gibt es am Donnerstag Vormittag eine offene Yogastunde. Bitte um verbindliche Anmeldung bis Mittwoch 12 Uhr per SMS oder e-mail.
    • Anfängerkurs: Yoga ABC Compact: 19.-21.10., € 99.-
      http://www.taoday.net/yoga-absolute-beginners-course/
    • Saturday Morning Yoga, 9.30-11.30 Uhr: 22.9./29.9./13.10./20.10./27.10.
      Bitte bis Freitag 12 Uhr anmelden (SMS, e-mail).
    • Yin Yoga am Sonntag, 10-11.45 Uhr:: 23.9./30.9./14.10./21.10./28.10.
      Bitte bis Samstag 12 Uhr anmelden (SMS, e-mail)
  • Kinderyoga, ab 4.10.: 9-wöchiger Kurs für Volksschulkinder, Donnerstag 17-18 Uhr, € 99.-. Anmeldung und Termine unter:
    http://www.taoday.net/kinder-yoga-6-10-jahre
  • Singkreis mit Margit Mayra am Sonntag, 30. September 2018, 18 Uhr, € 18.-
    http://www.taoday.net/singkreis
  • Englisch für Volksschulkinder ab 2.10.: 9-wöchiger Kurs für 7-9 Jährige, Dienstag 17-18 Uhr, € 99.-
    http://www.taoday.net/kurs-englisch-kinder-7-9/
  • Seminar: „The Work“ nach Byron Katie mit Mag. Waltraud Springer, 22. und/oder 23. September. Alle Infos und Anmeldung:
    http://www.taoday.net/the-work

Stundenplan:

Montag (Sigrid):
Offene Stunde, 9.30 – 11.15 Uhr, keine Anmeldung erforderlich. Blockkarte.
Yoga für Frauen, 19-20.45 Uhr: Abwechslungsreiche Yogastunden mit Elementen aus dem Hormon- bzw. Luna-Yoga. (voll)
Kurs 1: 7 Wochen, 19-20.45 Uhr,
Termine: 10.9./17.9./24.9./1.10./8.10./15.10./22.10.2018, € 105.-
Kurs 2: 7 Wochen, 19-20.45 Uhr,
Termine: 5.11./12.11./19.11./26.11./3.12./10.12./17.12.2018, € 105.-

Dienstag:
Yoga-Motion (Sigrid): 8.30-9.30 Uhr
Kurs 3: 7 Wochen, 8.30-9.30 Uhr,
Termine: 9.10./16.10./23.10./30.10./6.11./13.11./20.11.2018, € 70.-
Bewegtes Yoga zum Munterwerden (Flow-Yoga, viel Bewegung, kein Pranayama)
Yoga mit Baby (Sigrid): 10-11-15 Uhr:
Abwechslungsreiche Yogastunde, zu der Babies und Kleinkinder mitgebracht werden können.
Kurs 4: 7 Wochen, 10-11.15 Uhr,
Termine: 18.9./25.9./2.10./9.10./16.10./23.10./30.10.2018, € 94,5
Kurs 5: 7 Wochen, 10-11,15 Uhr,
Termine: 6.11./13.11./20.11./27.11./4.12./11.12./18.12. 2018, € 94,5
Yoga für Fortgeschrittene (Jörg): 19-20.30 Uhr:
Längeres Halten der Positionen verbunden mit Kräftigung – es darf zeitweise anstrengend werden. Voraussetzung: Kenntnis 12-teiliger Sonnengruß, Wechselatmung, Stoßatmung.
Kurs 6: 8 Wochen, 19-20.30 Uhr, Termine: 4.9./11.9./18.9./25.9./2.10./9.10./16.10./23.10.2018, € 120.-
Kurs 7: 8 Wochen, 19-20.30 Uhr, Termine: 30.10./6.11./ 13.11./20.11./27.11./4.12./11.12./18.12. 2018, € 120.-

Mittwoch (Sigrid):
Restorative Yoga, sanft: 9-10.30 Uhr
Sanftes Bewegen und bewusstes Atmen zur Anregung der Regenerationsfähigkeit des Körpers.
Kurs 8 – 4 Wochen, 9-10.30 Uhr, Termine: 3.10./10.10./17.10./24.10.2018, € 60.-
Kurs 9 – 7 Wochen, 9-10.30 Uhr, Termine: 7.11./14.11./21.11./28.11./5.12./12.12./19.12.2018, € 105.-
Yoga Potpourri, intermediate: 19-20.45 Uhr
Das Beste aus den unterschiedlichen Yoga-Traditionen. Spüre deinen Körper!
Kurs 10 – 8 Wochen, 19-20.45 Uhr, Termine: 5.9./12.9./19.9./26.9./3.10./10.10./17.10./24.10.2018, € 120.- (voll)
Kurs 11 – 7 Wochen, 19-20.45 Uhr, Termine: 7.11./14.11./21.11./28.11./5.12./12.12./19.12.2018, € 105.-

Donnerstag:
Praxisstunde ab 4 Teilnehmern, 9.30-11.15 Uhr (Sigrid)
Abwechslungsreiche Yoga-Praxisstunde, nur nach Anmeldung bis Mittwoch 12 Uhr (per SMS oder e-mail), ab 4 Personen.
Yoga für Kinder von 6-10: 17-18 Uhr (Sigrid)
Abwechslungsreicher Yogakurs für Volksschulkinder
Kurstermine: 4.10./11.10./18.10./25.10./8.11./15.11./22.11./29.11./6.12.2018,  € 99.-
Sanftes Yoga: 19-20.30 Uhr (Jörg)

Yogakurs basierend auf der 12-teiligen Rishikesh Reihe, geeignet für sportliche Einsteiger und mäßig Fortgeschrittene.
Kurs 13 – 8 Wochen, 19-20.45 Uhr, Termine: 6.9./13.9./10.9./27.9./4.10./11.10./18.10./25.10.2018, € 120.-
Kurs 14 – 7 Wochen, 19-20.45 Uhr, Termine: 8.11./15.11./22.11./29.11./6.12./13.12./20.12.2018, € 105.-

Freitag (Sigrid):
Yoga ABC Compact:
Anfängerkurs, der ideale Einstieg in die Yogapraxis: € 99.-
Freitag, 19.10., 17.30-19.30 Uhr
Samstag, 20.10., 16.30-18.30 Uhr
Sonntag, 21.10., 16.30-18.30 Uhr

Samstag (Sigrid):
Saturday Morning Yoga: 9.30-11.30 Uhr, bitte um Anmeldung bis Freitag 12 Uhr.
Termine: 22.9./29.9./13.10./20.10./27.10.

Sonntag (Sigrid):
Yin Yoga: 10-11.45 Uhr, bitte um Anmeldung bis Freitag 12 Uhr.
Termine: 23.9./30.9./14.10./21.10./28.10.

Hinweis: Anmeldungen bitte verbindlich per e-mail (siehe AGBs). Wenn bereits bei Anmeldung bekannt ist, dass du an einem Kurstermin nicht teilnehmen kannst (Urlaub, berufliche Abwesenheiten) bitte um Rücksprache! Bitte um Verständnis, dass gebuchte und nicht in Anspruch genommene Stunden verrechnet

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Singkreis im TaODAY

Copyright: Margit Mayra Fuchs

Herzöffnende Singkreise mit Margit Mayra

Allen, die bei unseren herzöffnenden Singkreisen in Hetzendorf bereits dabei waren, ist die wunderbare Stimmung und die erhebende Energie des gemeinsamen Singens sicher gut in Erinnerung geblieben. Wir singen gemeinsam Mantren und andere heilsame Lieder aus unterschiedlichen traditionellen Traditionen: Vom afrikanischen Wiegenlied bis zum hawaiianischen Gesang ist alles dabei! Dabei schaffen wir viel positive und friedvolle Energie. Gänsehaut-Feeling und lauter freudige Gesichter garantiert!

Margit kommt monatlich zu uns nach Hetzendorf:  Ich freue mich schon! Für das Mitsingen sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Margit unterstützt unsere Stimmen mit Harmonium und Ukulele.

Einen Eindruck von Margits Musik kannst du dir hier holen:
https://www.youtube.com/watch?v=7graLEXTipc

Die nächsten Termine:

  • Sonntag, 10. Juni 2018, 18.30-ca. 21 Uhr, € 18.-
  • Sonntag, 22. Juli, 18.30 – ca. 21 Uhr, € 18.-
  • Sonntag, 19. August 2018, 18.30-ca. 21 Uhr, € 18.-
  • Sonntag, 30. September, 18.30 – ca. 21 Uhr, € 18.-
  • Sonntag, 14. Oktober 2018, 18.30-ca. 21 Uhr, € 18.-
  • Sonntag, 18. November, 18.30 – ca. 21 Uhr, € 18.-
  • Sonntag, 16. Dezember 2018, 18.30-ca. 21 Uhr, € 18.-

Wichtig: Bitte um verbindliche Anmeldung bis 48h vor Beginn der Veranstaltung.

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Restorative Yoga

Copyright: Sigrid Buchhas-Lampinen

Restorative Yoga, sanft: Mittwoch 9-10.30 Uhr

Sanftes Bewegen und bewusstes Atmen zur Anregung der Regenerationsfähigkeit des Körpers. Wir praktizieren technisch einfache Asanas, in denen der Körper entspannen kann. Der Fokus liegt darauf, den eigenen Körper zu spüren und wohlwollend zu behandeln. Dein Körper ist dein perfmanenter Begleiter bis an dein Lebensende – behandle ihn wie deinen besten Freund!
Restorative Yoga – ein Yogakurs, der sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis, denen es um Entspannung und Regeneration geht, geeignet ist. Einfach zum Wohlfühlen!

Wir machen in diesem Kurs auch Atemübungen und eine ausgedehnte Endentspannung. Wir praktizieren keinen Sonnengruß. Der Kurs ist auch für Menschen mit leichten physischen (Bewegung-)Einschränkungen geeignet. Wir praktizieren in der Kleingruppe (max. 8 Teilnehmerinnen), sodass ein individuelles Eingehen auf die Bedürfnisse des Einzelnen gut möglich ist.

7-wöchiger Kurs, Mittwoch 8.30-9.30 Uhr
Sanftes Bewegen und bewusstes Atmen zur Anregung der Regenerationsfähigkeit des Körpers. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Termine: 9.1./16.1./23.1./30.1./13.2./20.2./27.2.2019, € 77.-

Kursort: TaODAY, Hetzendorferstraße 120, 1120 Wien

Anmeldung: sigrid@taoday.net

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Yoga Motion

Yoga Motion

60 Minuten Flow Yoga. Sonnengrüße mit vielen Variationen, Dehnen und Bewegen aller Muskelpartien und Gelenke. Einfach zum Wohlfühlen! Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bestens für alle geeignet, die sich am Vormittag etwas Gutes tun wollen und denen das statische Halten von Yoga-Positionen nicht unbedingt liegt.

In diesem Kurs praktizieren wir keine Atemübungen. Die Endentspannung ist im Gegensatz zu unseren anderen Yoga-Einheiten verkürzt.

Yoga-Motion (Sigrid): Dienstag, 8.30-9.30 Uhr
Kurs 3: 7 Wochen, 8.30-9.30 Uhr,
Termine: 11.9./18.9./25.9./2.10./9.10./16.10./23.10.2018, € 70.-
Bewegtes Yoga zum Munterwerden (Flow-Yoga, viel Bewegung, kein Pranayama)

Posted in Uncategorized | Leave a comment

TaODAY Newsletter September 2018

Namasté!

Der Körper profitiert von Bewegung, der Geist von Stille.
Yoga verbindet beides. Durch regelmäßige Praxis entfaltet sich die Magie.
Wir freuen uns auf viele schöne Yogastunden in Hetzendorf!

Copyright Sigrid Buchhas-Lampinen

Programm Übersicht:

• Herzöffnender Singkreis mit Margit Mayra: Sonntag, 19.8., 18.30 Uhr
• Yoga im August (reduzierter Stundenplan)
• „The Work“ nach Byron Katie: Workshops mit Waltraud Springer am 25./26.8.2018, jeweils 10-18 Uhr.
• Yogakurse ab September 2018
Yoga mit Baby
Yoga für Frauen,
Yoga für Fortgeschrittene,
Yoga ABC Compact (Anfängerkurs)

Neu: Yogamotion, Regeneratives Yoga
• Offene Yogastunden: Montag, Samstag, Sonntag
• Englisch für VS-Kinder: ab September 2018

Alle Details anbei!

Yoga in Hetzendorf im August 2018

Offene Stunden mit Jörg:
Dienstag und Donnerstag 19-20.30 Uhr.
Bitte um Anmeldung per SMS bis 12 Uhr: +43 660 22 111 40

Offene Stunden mit Sigrid:
Montag 20.8.: 9.30 Uhr und 19 Uhr
Mittwoch 22.8.: 19 Uhr
Montag 27.8.: 9.30 Uhr und 19 Uhr
Mittwoch 29.8.: 19 Uhr
Samstag 1.9.: 9.30 Uhr
Sonntag 2.9.: 10 Uhr (Yin Yoga)
Bitte um Anmeldung per SMS bis zum Vorabend: +43 660 47 97 016

 

Yoga in Hetzendorf: Programm im Herbst 2018
Bitte um verbindliche Anmeldung für alle Kurse!

Montag (Sigrid):
Offene Stunde, 9.30 – 11.15 Uhr, keine Anmeldung erforderlich. Blockkarte.
Yoga für Frauen: Abwechslungsreiche Yogastunden mit Elementen aus dem Hormon- bzw. Luna-Yoga.
Kurs 1 – 7 Wochen, 19-20.45 Uhr, Termine: 10.9./17.9./24.9./1.10./8.10./15.10./22.10.2018, € 105.-
Kurs 2 – 7 Wochen, 19-20.45 Uhr, Termine: 5.11./12.11./19.11./26.11./3.12./10.12./17.12.2018, € 105.-

Dienstag:
Yoga-Motion (Sigrid): Kurs 3: 6 Wochen, 8.30-9.30 Uhr, Termine: 11.9/18.9./25.9./2.10./9.10./16.10./23.10.2018, € 70.-
Bewegtes Yoga zum Munterwerden (Flow-Yoga, viel Bewegung, kein Pranayama)
Yoga mit Baby (Sigrid):
Abwechslungsreiche Yogastunde, zu der Babies und Kleinkinder mitgebracht werden können.
Kurs 4: 7 Wochen, 10-11.15 Uhr, Termine: 11.9./18.9./25.9./2.10./9.10./16.10./23.10./30.10.2018, € 94,5.- (noch 1 Platz frei!)
Kurs 5: 7 Wochen, 10-11,15 Uhr, Termine: 6.11./13.11./20.11./27.11./4.12./11.12./18.12. 2018, € 94,5
Yoga für Fortgeschrittene (Jörg):
Längeres Halten der Positionen verbunden mit Kräftigung – es darf zeitweise anstrengend werden. Voraussetzung: Kenntnis 12-teiliger Sonnengruß, Wechselatmung, Stoßatmung.
Kurs 6: 8 Wochen, 19-20.30 Uhr, Termine: 4.9./11.9./18.9./25.9./2.10./9.10./16.10./23.10.2018, € 120.-
Kurs 7: 8 Wochen, 19-20.30 Uhr, Termine: 30.10./6.11./ 13.11./20.11./27.11./4.12./11.12./18.12. 2018, € 120.-

Mittwoch (Sigrid):
Restorative Yoga, sanft:
Sanftes Bewegen und bewusstes Atmen zur Anregung der Regenerationsfähigkeit des Körpers.
Kurs 8 – 8 Wochen, 9-10.30 Uhr, Termine: 5.9./12.9./19.9./26.9./3.10./10.10./17.10./24.10.2018, € 120.-
Kurs 9 – 7 Wochen, 9-10.30 Uhr, Termine: 7.11./14.11./21.11./28.11./5.12./12.12./19.12.2018, € 105.-
Yoga Potpourri, intermediate:
Das Beste aus den unterschiedlichen Yoga-Traditionen. Spür deinen Körper!
Kurs 10 – 8 Wochen, 19-20.45 Uhr, Termine: 5.9./12.9./19.9./26.9./3.10./10.10./17.10./24.10.2018, € 120.-
Kurs 11 – 7 Wochen, 19-20.45 Uhr, Termine: 7.11./14.11./21.11./28.11./5.12./12.12./19.12.2018, € 105.-

Donnerstag (Jörg):
Sanftes Yoga:
Yoga basierend auf der 12-teiligen Rishikesh Reihe, geeignet für sportliche Einsteiger und mäßig Fortgeschrittene.
Kurs 12 – 8 Wochen, 19-20.45 Uhr, Termine: 6.9./13.9./10.9./27.9./4.10./11.10./18.10./25.10.2018, € 120.-
Kurs 13 – 7 Wochen, 19-20.45 Uhr, Termine: 8.11./15.11./22.11./29.11./6.12./13.12./20.12.2018, € 105.-

Freitag (Sigrid):
Yoga ABC Compact:
Anfängerkurs, der ideale Einstieg in die Yogapraxis: € 99.-
Freitag, 7.9., 17.30-19.30 Uhr
Samstag, 8.9., 15-17 Uhr
Sonntag, 9.9., 15.-17 Uhr

Samstag (Sigrid):
Saturday Morning Yoga: 9.30-11.30 Uhr, bitte um Anmeldung bis Freitag 12 Uhr.
Termine: 1.9./8.9./22.9./29.9./13.10.

Sonntag (Sigrid):
Yin Yoga am Sonntag: 10-11.45 Uhr, bitte um Anmeldung bis Freitag 12 Uhr.
Termine: 2.9./9.9./23.9./30.9./14.10.

Englisch für Kinder (1./2. Klasse VS):
Montag, 17-17.50 Uhr, Kleingruppe, max 8 Teilnehmer, spielerischer Aufbau von Wortschatz und Sprachgefühl anhand von Themenkreisen, kein Erlernen der Schreibweise.
Kurs A, 7 ÜE, Termine: 10.9./17.9./24.9./1.10./8.10./15.10./22.10.2018, € 70.-
Kurs B, 7 ÜE, Termine: 5.11./12.11./19.11./26.11./3.12./10.12./17.12.2018, € 70.-

Hinweis: Anmeldungen bitte verbindlich per e-mail (siehe AGBs). Wenn bereits bei Anmeldung bekannt ist, dass du an einem Kurstermin nicht teilnehmen kannst (Urlaub, berufliche Abwesenheiten) bitte um Rücksprache!

 

Herzöffnende Singkreise mit Margit Mayra

Allen, die bei unseren herzöffnenden Singkreisen in Hetzendorf bereits dabei waren, ist die wunderbare Stimmung und die erhebende Energie des gemeinsamen Singens sicher gut in Erinnerung geblieben. Margit Mayra Fuchs verbringt das Frühjahr in Hawaii. Ab Juni geht es mit monatlichen Terminen in Hetzendorf weiter: Wir singen gemeinsam Mantren und andere heilsame Lieder. Dabei schaffen wir viel positive und friedvolle Energie. Ich freue mich schon! Keine Vorkenntnisse erforderlich. Margit unterstützt unsere Stimmen mit Harmonium und Ukulele.
Einen Eindruck von Margits Musik kannst du dir hier holen:

• Sonntag, 19. August 2018, 18.30-ca. 21 Uhr, € 18.-
• Sonntag, 30. September, 18.30 – ca. 21 Uhr, € 18.-
• Sonntag, 14. Oktober 2018, 18.30-ca. 21 Uhr, € 18.-
• Sonntag, 18. November, 18.30 – ca. 21 Uhr, € 18.-
• Sonntag, 16. Dezember 2018, 18.30-ca. 21 Uhr, € 18.-
Wichtig: Bitte um verbindliche Anmeldung bis 48h vor Beginn der Veranstaltung.

 

“The Work” nach Byron Katie mit Mag. Waltraud Springer am 25./26. August 2018

In diesem Workshop werden die Grundlagen von “The Work” vorgestellt. Der Fokus liegt darauf, eigene belastende Situationen umfassend mit The Work zu bearbeiten. Du siehst bei einem Prozess zu und wirst dann durch eine längere Work begleitet bzw. begleitest selbst. Dadurch schaffst du die Basis dafür, The Work für dich selbst und auch mit anderen anzuwenden. Das ist in vielen Lebensbereichen sehr hilfreich, um negative Gedanken und Stress zu reduzieren sowie Druck abzubauen. Du erhältst nach dem Workshop ein durch den Verband für The Work anerkanntes Zertifikat. Wer bereits einen eintägigen Workshop besucht hat, kann direkt am 2. Tag einsteigen. Wer nur den ersten Tag besuchen möchte, hat auch dazu die Möglichkeit.
Referentin: Mag. Waltraud Springer, Pädagogin, Trainerin. Ausbildung zum „Coach für The Work of Byron Katie“ 2013 und Mitglied im Verband für The Work:
http://www.vtw-the-work.org
Inhaltliche Seminarinformation: istdaswahr@gmx.at Tel: 0699 814 63 801.
Termin:
2-Tages-Workshop: Sa 25. und So 26.8.2018 , 10-18 Uhr, € 95.- pro Tag, beide Tage: € 180.-

Posted in Uncategorized | Leave a comment