Monday Morning Yoga

Die Woche entspannt mit Yoga beginnen: Monday Morning Yoga

Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon ein wenig Yoga-Erfahrung haben. Auch Anfänger werden sich nach 2-3 Übungsstunden gut in die Übungseinheiten einfinden.

Jede Kurseinheit enthält folgende Elemente:

  • Ankommen (Entspannung oder kurze Meditation)
  • Atemübungen
  • Sonnengruß
  • Asanas und Variationen
  • Endentspannung
  • Zeit zum Austausch bzw. für Fragen

Jeweils: Montag von 9:30 – 11:3o Uhr  in der Hetzendorferstraße 106.

Yogamatten, Decken und Sitzkissen werden zur Verfügung gestellt. Aus hygienischen Gründen empfehle ich das Verwenden einer eigenen Yogamatte.

Die nächsten Kurse:

Kursstart März 2015

Monday-Morning-Yoga, 7 Wochen Kurs für mäßig Fortgeschrittene: Montag, 16.3./23.3./30.4./13.4./20.4/27.4./4.5.. 2015 (Ostern: 6.4. kursfrei), jeweils 9:30-11:30 Uhr, € 105.-

Kursstart Mai 2015:

Monday-Morning-Yoga, 7 Wochen Kurs für mäßig Fortgeschrittene: 8 Wochen Kurs: Montag, 11.5./18.5./1.6./8.6./15.6./22.6./29.6. 2015 (Feiertag 25.5.  kursfrei, jeweils 9:30-11:30 Uhr, € 105.-

 

Alles Taoday-Yogakurse auf einen Blick:

http://www.taoday.net/yoga-in-hetzendorf/

 

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