Update Juni 2019 / Ausblick Juli – August

Namasté!

Vor kurzem bin ich auf einen interessanten Begriff gestoßen: Selbstabhängigkeit.
Bist du selbstabhängig?
Selbstabhängigkeit bedeutet: Ich bin mir zwar nicht selbst genug und ich bekomme auch nicht immer alles, was ich will, aber ich weiß, dass ich (und nur ich) für mich und meine Bedürfnisse verantwortlich bin. Jorge Bucay sagt: „Ich bin der Dirigent dieses Orchesters, auch wenn ich nicht alle Instrumente spielen kann. (…) Ich bin die Hauptfigur in meinem eigenen Leben. Aber Vorsicht: Hauptfigur heißt nicht Alleindarsteller.“ An diesem Bild können wir uns orientieren, wenn wir uns wünschen, dass Freunde, Familie oder Partner sich anders verhalten sollen, bzw. unsere Bedürfnisse erfüllen sollten. Wenn ich mir in gewissen Situationen nicht selbst genüge, dann kümmere ich mich darum, dass mir jemand zur Seite steht. Ich erwarte jedoch nicht, dass ein und dieselbe Person mich durch alle Situationen begleitet, in denen ich nicht allein sein will. Wenn ich das tue, werde ich oft enttäuscht werden, denn „wenn du mich zwingst, zwischen dir und mir zu wählen, dann entscheide ich mich für mich.“ (J. Bucay)
Ich wünsche dir eine spannende Zeit, um herauszufinden, wie es um deine Selbstabhängigkeit bestellt ist!

Neues vom Yoga in Hetzendorf

Gemeinschaftsbestellung Yoga-Utensilien:

Um Versandkosten (€ 8.- pro Lieferung) zu sparen, mache ich am Freitag, 7.6. eine Sammelbestellung bei yogabox.de
Wer sich anhängen möchte, gebt bitte bis morgen 10 Uhr Bescheid. Gerade gibt es zB sehr günstige Yogamatten:
https://www.yogabox.de/Specials/Yogamatten-Angebote/Yogamatte-Premium-2-Wahl-183-200-x-60-x-0-45-cm-Made-in-Germany.html
Natürlich können auch andere Dinge bestellt werden, bitte um genaue Angabe der Artikelnummer. Bitte um Barzahlung bei Abholung (ich muss vorab überweisen).

Das Yogaprogramm in Hetzendorf in den nächsten Wochen:

Bitte um verbindliche Anmeldung für alle Termine (SMS, e-mail)!

Yoga Workshops:

  • Pranayama, Meditation & Yoga Nidra (Christine)
    Dienstag 18.30-20 Uhr. Termine: 16.7./ 13.8., € 25.-
  • Yin Yoga (Sigrid): Sanfte Yogapraxis
    Sonntag, 10-11.45 Uhr : 9.6., 16.6., 23.6.2019
    Dienstag, 19-20.30 Uhr: 25.6. 2019
  • Saturday Morning Yoga (Sigrid):  Abwechslungsreiche Yoga-Praxisstunde mit Sonnengrüßen und Pranayama. Samstag 9.30-11.30 Uhr. Termine: 8.6., 15.6., 22.6.
  • Nada Yoga (Sigrid): Entspannendes Yoga mit Musik. Montag, 19-20.45 Uhr: 17.6 und 24.6.2019
  • Yoga für Körper, Geist & Seele (Teresa): Sanfte und entspannende Yogapraxis. Dienstag, 19-20.30 Uhr: 11.6., 18.6.2019
  • Restorative Yoga (Sigrid): Sanfte Yogapraxis am Vormittag, Dienstag und Mittwoch, jeweils 8.30-9.30 Uhr.
  • Offene Praxisstunde (Sigrid): keine Anmeldung erforderlich. Montag, 9.30-11.30 Uhr
  • Familienyoga (Eva): Freitag, 16.15.-17.15 Uhr, 7. Und 14. Juni 2019

Yoga-Praxisstunden mit Sigrid im Juli und August:

Montag, 15. Juli/22.Juli/29. Juli, 12. und 19. August 2019:
9.30-11.15 Uhr: Praxisstunde (intermediate)
19-20.45 Uhr: Praxisstunde (intermediate)

Dienstag, 16. Juli/23.Juli/30. Juli, 13. und 20.August 2019:
8.30-9.30 Uhr: Restorative Yoga (sanft)
10-11 Uhr: Yoga mit Baby
18.30-20.00 Uhr: Yin Yoga (auch für Anfänger geeignet)

Mittwoch, 17./24./31. Juli 2019:
19-20.45 Uhr: Yoga für Fortgeschrittene

Sonntag, 14. Juli und 11. August 2019: 10-11.45 Uhr Yin Yoga

Yoga-Praxisstunden mit Christine im Juli:

Montag, 8. Juli 2019:
9.30-11.15 Uhr: Praxisstunde (intermediate)
19-20.45 Uhr: Praxisstunde (intermediate)

Dienstag, 9. Juli 2019:
18.30-20.00 Uhr: Workshop Yin Yoga, Meditation Pranayama & Yoga Nidra, €25.- (auch für Anfänger geeignet)

Mittwoch, 10. Juli 2019:
19-20.45 Uhr: Yoga für Fortgeschrittene

Wichtig: Für alle Workshops und Einheiten im Juli/August ist eine Anmeldung bis 48h vor Beginn des Workshops erforderlich. Maximale TeilnehmerInnenzahl: 8.

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