Yoga mit Baby

Bild: photostock, freedigitalphotos.net

Yoga mit Baby

Wenn ein Baby da ist, bleibt den Eltern oft wenig Zeit für die eigene Entspannung und für die Pflege des eigenen Körpers bzw. Geists. Babies brauchen rund um die Uhr Betreuung. Die Zeit, die Eltern für sich selbst haben ist sehr knapp bemessen. Wie können Mütter/Väter sich eine Pause gönnen, wenn sie nicht regelmäßig einen Babysitter nehmen wollen oder können?

Ganz einfach: Beim Yoga mit Baby in Hetzendorf! Da kommen die kleinen Lieblinge nämlich einfach mit! Die Erwachsenen praktizieren nach Anleitung gemeinsam technisch einfache Yoga-Positionen im Stehen, Sitzen oder Liegen. Dehnung und Kräftigung tun gut und helfen ein wenig zu entspannen. Wir stärken den Rücken und die Mitte. Die Babies können in der Tragetasche, auf einer Decke oder auch im Maxi Cosi dabei sein. Bitte Verpflegung und Krabbeldecke für die Kleinen mitbringen! Wenn ein Kind unruhig ist und weint, haben wir Verständnis – das gehört dazu.

Wir praktizieren auf sanfte Weise und gehen sehr achtsam mit dem eigenen Körper um. Atemübungen und Beckenboden-Training (“Mula Banda”) sind Teil der Übungsfolge.

Wir üben in der Kleingruppe (4-6 Erwachsene mit ihren Babies). Im Anschluß gibt es Tee und Gelegenheit zum Plaudern.

Kursort: Hetzendorferstraße 120 /Erdgeschoß, 1120 Wien

Information: Sigrid Buchhas-Lampinen, sigrid@taoday.net, Tel. 0660/47 97 016

Die nächsten Kurse (4-6 TN): 

Abwechslungsreicher Yogakurs, zu dem Babies und Kleinkinder mitgebracht werden können.
Dienstag:
Kurs: Yoga mit Baby (Sigrid): 10-11-15 Uhr:
7 Wochen, Termine: 6.11./13.11./20.11./27.11./4.12./11.12./18.12. 2018, € 94,5
Mittwoch:
Kurs: Yoga mit Baby (Sigrid): 10-11-15 Uhr:
7 Wochen, Termine: 7.11./14.11./21.11./28.11./5.12./12.12./19.12.2018, € 94,5.-

Termine 2019:

Dienstag:
Kurs: Yoga mit Baby (Sigrid): 10-11.15 Uhr
Termine: 8.1,/15.1./22.1./29.1./12.2./19.2./26.2.2019, €94,5.-
Max 6 Teilnehmer.

Mittwoch
:
Kurs: Yoga mit Baby (Sigrid): 10-11-15 Uhr
Termine: 9.1./16.1./23.1./30.1./13.2./20.2./27.2.2019, €94,5.-
Max 6 Teilnehmer.

Wir praktizieren in der Kleingruppe, daher können individuelle Anliegen gut aufgegriffen werden. Wenn du spezielle Wünsche/Anforderungen hast, melde dich bitte.

Nähere Info und Anmeldung: sigrid@taoday.net, Tel. 0660/47 97 016

Der Kurs findet ab 4 TeilnehmerInnen statt.
Für eine Schnupperstunde (sofern Plätze verfügbar sind) verrechne ich einen Unkostenbeitrag von € 10.-

Anmeldungen sind verbindlich.

 

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